INBA European Championships 2017

INBA European Championships 2017 Dňa 28.10.2017 sa konal európsky šampionát v naturálnej kulturistike, kde samozrejme nemohol chýbať absolútny víťaz Grand Prix Slovakia II – Martin Maňovský. Šampionát sa konal v Bosne a Hercegovine v mestečku Ljubuški. Martin mal...

Čítať viac

Hnacia sila

V živote občas nastane moment, kedy v sebe objavíš niečo veľké. Pohltí ťa túžba a v tej chvíli vieš, že to musíš dosiahnuť. Obrovský prvotný impulz a nadšenie ťa nakopne a ty musíš ísť za...

Čítať viac

Tréningový tip #2 BACK TO BASIC

Áno. Určite si to už počul tisíc-krát. Ak chceš pribrať svalovú hmotu používaj základné cviky. Napriek tomu vidíš denne mladých borcov ako sa naťahujú s kladkou od začiatku tréningu. Ak príde bežný fitness nadšenec do posilňovne, vidí hromadu strojov. Netuší ktorý stroj izoluje...

Čítať viac

Tréningový tip #1 PORIADNE TO NAPUMPUJ

Dnes sú na rade nohy a ty premýšľaš čo vymyslíš, aby tréning nebol rovnaký ako naposledy. Dáš si ťažké drepy, rozbiješ kvadráky poriadnou váhou, nejaké tie doplnkové cviky ale niečo tomu ešte chýba. Chceš vedieť čo? Poriadne prekrvenie! Skús...

Čítať viac